#зож

Instagram photos and videos


Всем доброго утра понедельника!!!! Как многие любят: начну с понедельника...! Начинаем!!!!💪 ❕Для новичков❕ Для тех, у кого перерыв большой был в занятиях и тд. Начнем с самого простого, базового. Не надо сразу делать многофункциональные упражнения, взрывного характера, или часовые. Обязательно сделайте разминку! Элементарно суставную гимнастику! А потом приступайте к выполнению упражнений. Не торопитесь, делайте паузы между упражнениями, пейте глоточками воду!!!🥤 По своим возможностям смотрите 10-12-15-20 повторений (выбирайте сами). Так же и с количеством кругов. Для самого первого раза достаточно 1-2 круга. Затем увеличиваем нагрузку и усложняем сами упражнения! И не забываем про ПП🍽️️ Есть вопросы, спрашивайте) приходите заниматься 😘 #тренер#тренервдекрете#декретэтовесело#пп#фитнес#фитнесбеби#смалышом#мамадочка#маматренер#доченька#тренировки#тренировкидома#взале#похудение#фигурамечты#зож#красивоетело#спорт

0

Всем добрый день, завтра 21 января стартует 2 забег марафона стройности. Кто желает скинуть лишние кг или улучшить самочувствие. За 10 дней марафона можно скинуть от 3 до 7кг. Кому интересно, пишите в директ. Победителя ждёт 🎁 #марафонстройности2020 #фигурамоеймечты #Herbalifeуланудэ #зож

0

Десерт с банановым заварным кремом🍨 ⠀ Отдельного внимания заслуживает банановый крем😋 Это может быть вполне самостоятельный десерт, ну и конечно отличная составляющая для пирогов и тортов. ⠀ Для теста: 🔹100 г муки (на ваш выбор, у меня цз) 🔹15 г растительного масла 🔹35 г 15% сметаны 🔹80 г яблочного пюре 🔹10 г какао 🔹40 г овсяных хлопьев 🔹1/2 ч.л. соды ⠀ Для крема: 🔹160 г спелого банана 🔹290 г молока 🔹3 ч.л. кукурузного крахмала 🔹ваниль 🔹Замороженная черника для подачи ⠀ Для теста смешиваем все ингредиенты, выкладываем в форму и запекаем при 180 С 20 минут. Даем остыть и ломаем на небольшие кусочки. Банан измельчаем блендером с молоком до однородности, доводим до кипения, добавляем крахмал и ваниль и варим, помешивая, на медленном огне 5-7 минут. Полностью остужаем крем. Собираем десерт в бокалах слоями: крошка, черника (или другие ягоды на ваш вкус), крем, черника, крошка и сверху еще крем. Подавать охлажденным. ⠀ #sugarfree_on_десерт

1

http://www.altaisport.ru/post/20191 Алтайский панкратион снова на высоте.🏔️ Шараф Давлатмуродов @sharaf1992 (КСБЕ «Один на один») признан лучшим спортсменом Алтайского края по неолимпийским видам спорта. Дмитрий Золотов @dmitry.v.zolotov (тренер КСБЕ “EXCLUSIVE” @ksbe_exclusive, пр-кт Ленина, 195, г. Барнаул) награжден специальным призом за высокие спортивные достижения.🤼‍♂ Altai pankration is again on top.🏔️ Sharaf Davlatmurodov @sharaf1992 (Club of MMA "One by One") recognized as the best athlete of Altai Krai in non-Olympic sports. Dmitry Zolotov @dmitry.v.zolotov (trainer of Club of MMA “EXCLUSIVE” @ksbe_exclusive, Lenin Ave., 195, Barnaul) was awarded a special prize for outstanding sports achievements.🤼‍♂ https://instagram.com/ksbe_exclusive https://vk.com/ksbe_exclusive https://vk.com/trainerzolotov Клуб смешанных боевых единоборств “EXCLUSIVE” Ленина проспект, 195, 1 этаж, Барнаул https://go.2gis.com/lxuzq #алтайскийкрай #ЗОЖ #спортивнаяборьба #панкратион #грэпплинг #ФПР #ВФГ #АКФПГ #постоянствоипобеда #altaikrai #healthylifestyle #wrestling #pankration #grappling #UWW #AKFPG #constancyandvictory #ksbe_exclusive #ksbeexclusive

0

⠀ У моих девочек офигенные отношения, и я тут не причём 😇 точнее причём👇⠀ ⠀ Я ни разу не сказала: ⠀ ⠀ 💭 отдай ей игрушку, она же маленькая⠀ 💭 ты почему так сделала, иди извинись⠀ 💭 так нельзя, она же твоя сестренка⠀ 💭 иди я тебя пожалею, а ты сиди и думай о своём поведении⠀ 💭 нужно делиться ⠀ 💭 ты что такая жадная⠀ 💭 тебе не стыдно?⠀ И ЕЩЁ МНОГО ЧЕГО МОЖНО УСЛЫШАТЬ ОТ РОДИТЕЛЕЙ⠀ ⠀ Если в кратце, отношения развиваются естественным образом, основанные исключительно на искренних эмоциях идущих от души и сердца. ⠀ ⠀ Заставляя делать что то против воли одного, вы вызовите агрессию к другому. Ребёнок как бы подумает: это из за неё меня наругали... у меня забрали и ей отдали...сейчас я не хочу мириться, а меня заставляют ... и т.д. ⠀ ⠀ Полный разбор темы из центра событий, со всеми простыми истинами в эфире, который скоро будет доступен к просмотру👌⠀ ⠀ Я бы никогда не подумала, что не делая ничего, можно увидеть такие отношения между сестрами❤️ ⠀ ⠀ ВСЕ ТАК, КАК ДОЛЖНО БЫТЬ...⠀ ⠀ Кто вы 🤣? Судья или регулировщик? Наблюдатель или комментатор?

1

1

Друзья ! ДО и ПОСЛЕ! . Меня часто спрашивают что я делаю , что всегда хорошо выгляжу и не меняюсь. . Так вот ,друзья , делюсь секретом. Изменения происходят у каждого ,у одних ярко выражено ,у других менее заметно . Но когда сравниваешь фото до и после разница видна. Лисиайтк карусель. . Год назад меня познакомили с продуктом питания на клеточном уровне elev8 ecceler8 .Кушая данные продукты ,у меня улучшилось общее состояние ,внешние изменения произошли. . А самое большое удивление когда исчез шрам над бровью , который получила в 7 лет и 52 года жила со шрамом ,а потом раз и нет его. ЧУДО? И правда Чудо! Сама удивляюсь! . Вам интересно? Пишите мне в директ. . Информацию получить можно viber / watsApp/telegram 8916758984 . #успехвместе #наставник #шауро #энергия #здоровье #зож #ellev8 #ecceler8 #gr8kids #hydr8 #rejuveb8 #bestbepuc #raisapaskari #раисапаскарь

1

#PivovarSport ⠀⠀⠀⠀⠀ 4/52 ⠀⠀⠀⠀⠀ Неделя начинается с легкого 🏊‍♂️. ⠀⠀⠀⠀⠀ Всем бодрого утра! ⠀⠀⠀⠀⠀ #swim #плавание #ЗОЖ #спорт #утро #5AM #BryukhankovTeam

0

🌻Этот рецепт в зимнее время поможет укрепить иммунитет и даже просто порадует своим вкусом. А на приготовление уйдет всего 10 минут! ⠀ ☀️Понадобится: Мед 150 г, тыква 200-300 г, лайм 1 шт. и 1 лимон (или 2 лимона), имбирь (корень) 1 шт, сахар (лучше коричневый) 150 г. ⠀ * Лимон и лайм ошпарить кипятком, чтобы излишняя горечь ушла (за неимением лайма, можно использовать только лимоны). ⠀ * Тыкву и имбирь очистить и нарезать кусочками для дальнейшего измельчения блендером. Если вы не любите островатый привкус имбиря, тогда на такое количество ингредиентов понадобится только 1/2 корня имбиря, а то и меньше, но обязательно его добавлять, хоть немного. ⠀ * Лимон и лайм со шкурками нарезать, избавляясь от косточек. ⠀ * Все переложить в ёмкость для измельчения, добавить мёд и сахар. ⠀ * Перемолоть до однородности. Конечно, придётся приложить определённые усилия, чтобы корочки измельчились, но это того стоит. ⠀ Готово! ⠀ Прекрасно хранится в прохладном месте (холодильнике) достаточно долго. ⠀ Очень вкусно с чаем или даже проcто на десерт с печеньем, блинами, оладьями и. т. д. Надеемся, вы полюбите это "лекарство" для иммунитета и от простуды. ⠀ #дляздоровья #мед #зож #лимон #зима #иммунитет

0

#drinkresponsibly - Зачем туристы вообще приезжают в ЮАР, на этот край света? За чем, за чем - ДА ЗА ВИНОМ! Страна по производству вина входит в 10-ку крупнейших производителей в мире, обогнав Чили и Германию! Но дело тут конечно не в количестве вина, а в его качестве 😋 #юар #натрезвуюголову #сутрапораньше #рубрика18плюс #зож #invinoveritas #southafrica #winetasting #travelnonstop #дальниедали #дегустация #однаждывюар #стелленбош #нереклама #inspiration

0

Всем привет! Уже завтра стартует наш марафон стройности в новом формате👍#марафонСтройнаЯ Теперь еще бодрее и веселее пойдет движение к фигуре своей мечты.. Специально для вас мы разработали на каждый день сбалансированное по БЖУ меню, придерживаясь которого вы железобетонно получите результат!!! Завтра старт первой десятидневки, всего их будет три🔥🔥🔥 Итого месяц вы будите находиться в тусовке активных людей, стремящихся к своей фигуре мечты💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃 Интересные задания и личная поддержка консультанта, постоянная обратная связь, точно приведет тебя к результату.. Быстрее записывайся к нам в марафон, ты еще успеваешь😃 Город и регион твоего проживания не имеет значения... Пиши в директ, все расскажу... #марафонСтройнаЯ#гербалайф_новосибирск#похудеть#скинуть_вес#зож#красота#молодость#мечта#фигура_мечты#анна_корнева#

0

По данным исследователей, на курящих людей в России расходуется на 28,8% средств больше, чем на некурящих. Отказ от курения каждого потребителя мог бы сократить государственные расходы на здравоохранение на 7,9% в год. Кроме того, в исследовании отмечается, что около 15,1% смертельных исходов в РФ связанны именно с ним. Более того, у мужчин более 24% смертей случается из-за курения, а у женщин - 5,1% и, при этом, 2,7% - от пассивного курения. #omsk #омск #демография #укреплениеобщественногоздоровья #оцмп #здоровьенации #здоровыйомск #омичи #курениеубивает #зож #likeforlikes #likesforfollow #nosmoking #нетвредныхпривычек #вредныепривычки #siberia

0

Вчера подвели итоги 1 сезона 🎉🎉🎉проекта #новаяЯ👗👙Ваши результаты мои хорошие очень радуют 👏👏👏Но мы не будем останавливаться на достигнутом и у нас с вами впереди 2 сезон☝️. Благодарю🙏 всех кто идёт со мной рядом дальше, к новому телу, новой фигуре, новому мышлению 🤗😘😘😘 @verazumba89 @vis_nsk #новаяЯ👗👙#ЗОЖ #люблюспорт#новоетело

0

Котлеты с начинкой ----------------------------------------------------------------- Для фарша: - 500 куриного фарша - 1 луковица - 1-2 зубчика чеснока - хлеб (по вкусу) - 1 яйцо - соль,перец ⠀ Для начинки: - 100 - 150 г сыра натереть на мелкой терке (у меня моцарелла) - 2 вареных яйца натереть на мелкой терке - петрушку и укроп мелко нарезать - 2 ст.л. сливочного масла комнатной температуры можно добавить любимые приправы ⠀ Приготовление: 1. Приготовить фарш. У меня получился жидковатый. Может быть хлеб нужно было лучше выжимать (я его замочила в воде). Но у кого тоже получился жидковатый, не переживайте, все получится... 2. Руки намочите в воде, наберите ложкой фарш, сделайте в середине углубление и положите туда начинку 3. Затем сформируйте котлетку. Мокрыми руками это легко сделать - фарш не липнет 4. Жарить на разогретом растительном масле, на слабом огне, с двух сторон до румяной корочки. Накрывать крышкой не надо. Котлетки очень быстро готовятся! Это такая вкуснятина получилась! Такие нежные! Сочные! ⠀ Приятного аппетита! ⠀ Здесь мы публикуем рецепты блюд от наших клиентов и не только!😉 ⠀ Присылайте свои рецепты нам в Директ, прикладывайте фото готового блюда! Делитесь своими рецептами на нашем #рынокonline !👍#рецептынакаждыйдень #рецептыпп #рецептывкусняшек #готовимдома #готовимвкусности #зож #спортпитание

0

Ставим лайк полезном посту💚 🔻🔻🔻🔻🔻 Салат с сёмгой 🔺🔺🔺🔺🔺 🔸на 100грамм - 137.8 ккал🔸Б/Ж/У - 15.66/7.67/1.35🔸 ⠀ Ингредиенты: Отварное яйцо(на тёрке) Помидор Сёмга (или другая рыбка ) Маложирный сыр (на тёрке) ⠀ Соус: Мягкий творожок 1/2ч.л французской горчицы Соль по вкусу ⠀ Приготовление: Слоями: отварное яйцо(на тёрке) помидор кубиками сёмга (или другая рыбка ) помидор кубиками отварное яйцо(на тёрке) маложирный сыр (на тёрке) Каждый слой промазываем соусом. ⠀ Приятного аппетита!❤️ _______________________ Нажав дважды на экран вы сжигаете 2,84 калории, хотите похудеть ещё больше? Лайкните 💚 остальные наши публикации ⠀ 🔥Подписывайтесь на нас 👉🏻 @pro.pp_ _______________________ #pro_пп_рецепты #pro_пп #запеканки #птица #овощи #вторыеблюда #ппвкусняшка #обедпп #рецептпп #ппрацион #вторыеблюда #ужин #ппвкусняшки #зож #правильноепитание #худеемвместе #ппрецепты #мотивация #худеемвкусно #сбалансированноепитание

0

Причина, по которой люди быстро сдаются - они смотрят, сколько ещё нужно сделать, вместо того, чтобы увидеть, как много уже сделано. ... #ekalash999 #мотивация #тренировкикемерово #фитнестренер #фитнесвкемерово #фитнес42 #фитнескемерово #зож #кемеровоспорт #студияфитнеса #будьвформе #худеемвместе #пп #работаемнадсобой #тренеркемерово

0

Семинар здоровья. ⠀ Благодарю за 💖. ⠀ ✨В субботу мне посчастливилось посетить семинар Евгений Кичигина в Москве. @evgeny_kichigin является Директором"Центра естественного оздоровления Евгения Кичигина" Специалист Российской профессиональной ассоциации народной медицины Висцеральный терапевт. Член профессиональной ассоциации висцеральных терапевтов Консультант по оздоровительному питанию Сыроед – 9 лет. ⠀ Я давно хотела познакомиться с ним лично. Мне было важно послушать его лекцию, обрести новые знания и получить индивидуальную консультацию. ⠀ 💡Для себя я услышала новую информацию которую несомненно буду использовать в своей жизни. ☝🏻Для тех кто не знает, папа Евгения излечился от рака придерживаюсь рекомендаций сына. ⠀ Общие рекомендации для каждого из Вас можете увидеть листая ленту. 👉👉👉👉👉✨Что касается меня, я на правильном пути. Евгений порекомендовал в обязательном порядке: ⠀ ✅ Наладить питание, если не могу перейти полностью на сыроедение, стараться увеличить употребление сырых продуктов до максимума. ✅ Дыхательная гимнастика. ✅ Активная аэробная нагрузка не менее 40 минут в день. Очень важно чтобы работала лимфа. ( например бег). ✅ Закаливание. ✅ Ежедневный приём воды с содой. ✅ 1 день в неделю сухого голода с предварительной подготовкой. ( в моем случае сказал что на 1 день на воде мало эффективно). ✅ За день до голода проводить чистку. Это может быть касторка, магнезия и шанк-пракшалана. ✅ Массаж внутренних органов с помощью ортопедической полусферы. ( фото 👉) ✅ Пить природный антибиотик ( гвоздика или куркума). ✅ Пить чистую питьевую воду в объёме 35 мл на 1 кг веса. ✅ полноценный сон. ✅ Полный отказ от сахара, хлебобулочных изделий. ⠀ ❓Как друзья, сложно думаете выполнить все эти рекомендации? А, что Вы делаете для своего здоровья? Полезная информация? ⠀ #зож #пп #детокс #очищение #голодание #ракнеприговор #жизньвкайф #яздорова #счастье #семья #любовь #оздоровление #программаоздоравлкние #здоровье #голод #сыроедение #вегетарианстао #экологичность #осознанность #love #life #liketime #like #instalike

0

Ульяновцев приглашают к участию во Всероссийском полумарафоне Полумарафон с синхронным стартом «ЗаБег» состоится 31 мая в 85 субъектах России. Ровно в 9:00 по московскому времени на старт выйдут более 100 тысяч россиян. Ульяновск присоединится к этому спортивному событию. Подробнее по ссылке в профиле #ульяновск #ульяновскаяобласть #ЗОЖ #спорт #ЗаБег2020 #полумарафон

0

Реальные результаты, реальных людей. С радостью и со слезами делятся со своими результатамт. Всем рекомендую употреблять этот продукт компании Bepic #Elev8 и #Acceler8 . По вопросам пишите в дерект. #суперрезультат #суперкапсула #КрасотаЗдоровьеМолодость #здоровьебезлекарств #ЗОЖ #натуральныйпродукт #здоровыйсон #жизньбезтаблеток #правильноепитание #здоровоепитание #здоровыедети #витаминыдлядетей #правильноем #правильноепитание

0

Сегодня просто милое видео и пожелание бодрого понедельника и лёгкой рабочей недели💪 ⁉️Кстати, у кого дома живёт символ этого года😅 делитесь👇

1

Новые результаты снижения веса реальных людей -5...-15...-35кг. Мастер класс по приготовлению пп блинчиков из продуктов HERBALIFE, которые можно попробовать. Ну и конечно же, что такое сбалансированное питание HERBALIFE? Всё это День ЗОЖ HERBALIFE NUTRITION. 18.01.2020. #марафонстройности#здоровоепитание#консультантпопитанию#зож#красивоетело#диета#herbalife#гербалайф#пп#похудение#диета#здоровыйобразжизни#работанадсобой#марафонстройности#ешьихудей

0

🥤Прaвильный питьeвoй рeжим oчeнь вaжeн для вaшeгo здopoвья и фигуpы ☝🏻⠀ ⠀ Ждем тебя на тренировках в INCOGNITO😉 ⠀ ⠀ 📲 +7-922-058-0514⠀ ⠀ #incognito_nadym #фитнес #спорт #спорт89 #надым #nadym #fitness #90_60_90 #йога #фитнесйога #polesport #poledance #растяжка #мотивация #sport #проект #фитнесвгамаке #pole #polelife #пилон #пилатес #зож #мотивация #тренировка⠀⠀

0

ЖИЗНЬ В ХОРОШЕМ КАЧЕСТВЕ. 💖💖💖💖💖💖💖💖 Что для меня- хорошее качество: хорошо себя чувствовать физически, жить в гармонии с собой и окружающим миром , любить и быть любимой, заниматься любимым делом , быть счастливой . Здесь не обойтись без тетахилинга . Говорю только за себя. То , через что прошла сама . Это метод , где можно проработать любую жизненную сферу : здоровье, отношения, финансы и т.д, Это метод , который позволяет посмотреть на жизнь с другого ракурса. Мне эта техника очень нравится . Этот метод позволяет исцеляться , помогает найти причины всех бед . Прийти к осознанию , которого не было . #тетахилинг#здоровье#зож#психология#польза#полезныйпродукт# эзотерика#душа#самопознание#саморазвитие#душа#моявселеннаяизобильна#мысли# дизайн#интерьер

0

Ловим новые рецепты для вдохновения 😍#Repost @super__recepty • • • • • • Обед за 30 минут🤩 Шучу,за час🤣👌 Мясные шарики в томатном соусе😋 ⠀ Очень быстро и вкусно ! ⠀ Буду благодарна вашей поддержке лайком и комментарием❤️ ⠀ Понадобится: ⠀ 🥫Для шариков: 🥫1кг.фарша (любого) 🥫Лук 🥫Специи по вкусу -у меня соль,перец черный и сушеный чеснок) 🥫По желанию можно добавить тертую морковь⠀ Для томатного соуса: 🥫2ст.омата+растит.масло 🥫Кипяток⠀ Дополнительно:⠀ 🥫Картофель 🥫Перец 🥫Морковь(по желанию) 🥫Зелень по вкусу ⠀⠀ 🔪Приготовление: Приготовим фарш.Максимально имельчите лук,добавьте его с фаршу и приправьте специями по вкусу.Скатайте шарики.Разложите их в один ряд.Так же дополните их как на видео картошкой,перцем и по желанию морковью.Добавьте соли и перца по вкусу.Пожарьте томат на масле(с жареным томатом соус получается особенно вкусным и ароматным.К томату добавьте кипяток.Влейте этот соус к блюду.Накрываем крышкой и варим 30 минут.В самом конце добавляем зелень и наше блюдо готово!⠀ #еда #вкусно #сытно #полезно #быстро #пп #непп #зож #незож #домашнийрецепт #рецепт #фудблог #фудблогер #красота #обед #ужин #мясо #фарш #фрикадельки #тефтели @umarova_karina

1

Вот закупил на 600 (шестьсот) русских ₽. Четыре здоровые папайи, два арбуза, два роскошных манго и килограмм маракуйи. (Последняя, кстати, в этом году особенно сладкая и дешевая - 50 бат за кг). Теперь вы понимаете, почему я люблю Паттайю и не люблю «Азбуку вкуса»? 🤣🤣🤣 #паттайялюбовьмоя #зож #чистимпечень

0

Лучший уголь БИНЧОТАН для лучшей в мире говядины Кобэ👌🏻 . . . #Repost @hungry_yett with @get_repost ・・・ "KOBE BEEF 👈🤔👉 Classic SIRLOIN⠀ 🎥@allan_kyu 👈👉 🎥@luxeat

1

Я очень люблю салат ОЛИВЬЕ, готова кушать его постоянно, на завтрак, обед и ужин! И ни один Новый год без него не представдяю😊 Чтобы салат получился из ряда ПП, нужно просто заменить несколько ингридиентов #pima_рецепты Продукты всегда на этот салат беру на глаз: 🔘колбасу заменяем отварным мясом (куриная грудка, говядина, оленина). В этом году я делала с говяжим сердцем 🔘отварные яйца 🔘отварной картофель заменяем свежим авокадо 🔘отварная морковь 🔘свежие огурцы (это в идеале, но можно и маринованные взять, но тогда они должны быть домашними) 🔘репчатый лук (можно красный-салатный) 🔘консервированный горошек(тоже в идеале замороженный, но в нашем регионе с ним сложновато) . . ❗️Для заправки можно взять: . 1)сметана 10% жирности, чуть-чуть соевого соуса и горчичного масла. Соль, перец по вкусу 2)сметана 10% жирности, горчица, чуть-чуть лимонного сока, соль, перец по вкусу 3)домашний майонез, но с ним сразу салат становится жирнее и калорийнее. Но это уже другая история😋 #пп_оливье #пп_обед #пп_ужин #готовим #готовимсами #готовимдома #готовимдлялюбимых #готовимвкусно #готовимполезно #еда #едим #едимеду #едимихудеем #пп #зож #жируходи

0

Чего я боюсь ...👹 . .⠀ Представьте себя в 70 лет. Вы просыпаетесь один (одна) в своей квартире, а хуже того в доме престарелых. Вы одиноки, забыты всеми. И так изо дня в день ⏳ . . Остаётся только вспоминать, что вы сделали в жизни, чем она была насыщена, где вы побывали, сколько у вас друзей. . . И представьте, вы всю жизнь свою провели как большинство людей на этой планете. Родили детей (а может и не родили), ходили на работу, вышли на пенсию. .. . . Но так ни разу никуда не съездили! Ни в Хельсинки, как когда-то мечтали, и даже на китайской стене не были. Не позволяли себе раз в месяц ходить в салон красоты, потому что это дорого...А сколько раз вы отказывались пойти с друзьями, когда они вас звали? А потом смотрели их весёлые фото... . . Жалеете об этом? Думаю, да. Я бы жалела в 70 лет, если бы осталась одна, о всем о том, чего я не успела сделать за свою, как нам всем кажется, долгую жизнь 🙁 и вот чего я боюсь... . . Поэтому, я прошу всех, кто читает сейчас этот пост: выходите из зоны комфорта чаще! Отрывайте свою ленивую жопку от дивана, вы ещё успеете на нем полежать. Жизнь так быстротечна и проходит мимо нас, когда мы занимаемся нелюбимым делом. . .⠀ Если вас зовут куда-то -идите! Ведь больше такой возможности может просто не быть! Берите от жизни по максимуму, чтобы потом не жалеть о том, что вы не успели сделать. . . Именно поэтому, я стараюсь жить интересно и полноценно. Присоединяйтесь, пока у нас есть время ❤️ . . . #мысливслух #ппбратск #диетологбратск #любовьчиркова #правильноепитаниебратск #потокппсэльчи #осознанноепохудение #ешьихудейбратск #арговбратске #аргобратск #аргонавты #зож #создайкомандусарго #зожбратск #братск #арго #эффект200 #КосметикаАрго #СоздайКоманду #люблюАрго #БонусТур #КомпанияАрго #натуральнаякосметика

3

ДОБРОЕ УТРО, КРАСОТОЧКИ!💁 Понедельник – день обещаний.☝️ По понедельникам все обещают начать новую жизнь. Кто-то хочет сесть на диету, кто-то бросить курить, кто-то делать зарядку по утрам или бегать. Поймите, если вы действительно чего-то хотите, то вы сможете это сделать в любой день недели, и понедельника для этого  ждать вовсе необязательно.☝️ Уже сегодня вы можете заняться ФИТНЕСОМ, присоединившись к команде фитнес клуба "FAN FIT' и становиться прекраснее. 18.00 BEST FIT - жиросжигающая тренировка 19.00 TABS FLEX - укрепление мышц пресса и спины 1 ФЕВРАЛЯ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПРОЕКТУ "ВЕСЕННЕЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ" В КОТОРОМ ВЫ В ТЕЧЕНИИ  5 НЕДЕЛЬ БУДЕТЕ СТАНОВЯСЬ ПРЕКРАСНЕЕ И СТРОЙНЕЕ👍 https://vk.com/wall440607117_1379 Остались вопросы? Информация по т.89029424666 Оставьте свои контакты и мы перезвоним, чтобы рассказать о проекте, о клубных картах и всех вариантах тренировок. Информация по  т. 89028424666 #семьяfanfit #семьяfanfitкимовск #семьяfanfitдонской #фитнескимовск#кимовск#кимовскфитнес#фитнесвкимовске#фитнес#фитнесклубкимовск#фитнестренеровки#фитоняшки#фитнескухня#фитнесFanFit#зож#детскийфитнес#фитнестанцы#активныйотдых#пп#красотаиздоровье#фитнесдлявсех#подарок#спорт#спортдлявсех#мотивация#тренировка#проект#мастеркласс#проектвесеннеепреображениe

0

"Шампунь с маслом кокоса для чувствительных и уставших волос SHAMPOO MAGIC линии Dee Professional" 🥥Мягкий шампунь для уставших и чувствительных волос на основе органического масла кокоса. ☝️Рекомендуется для ежедневного деликатного ухода за волосами и чувствительной кожей головы. 🔸Способ применения: массажными движениями нанести небольшое количество шампуня на волосы, вспенить, а затем смыть теплой водой. При необходимости повторить процедуру. #валентинакостина #косметикакраснодар #косметикаручнаяработа #домашнийуход #салонкрасоты #любовь #парикмахерская #смола #чудокератин #скраб #доставка #шампунь #магазинпрофессиональнойкосметики #vakos #косметика #зонадекольте #пп #зож #SPA #массаж #косметолог #любовь #красота #экокосметика #дляволос #шопинг #педикюрманикюр #шугаринг

0

Куда сегодня идёт мир? Он стремительно меняется. А мы успеваем? Мы хотим жить долго и счастливо. А что делаем для этого??? Игорь и Валерия Харатины, приглашённые гости с Украины, поделились своим опытом, знаниями и инструментами, как быть в тренде времени. В прошлом учителя - в настоящем очень успешные люди, спикеры мирового уровня, профессионалы своего дела, счастливые родители!!! . #network21#BBS#Санкт-Петербург#ЗОЖ#трендвремени#красота#здоровье#мировыебренды#личностныйрост#

0

Коротко о выходных ⠀ Ходили семьей на фильм «особенные». Сказано, что кинокомедия, Но там зашит глубокий смысл и сразу предупреждаю позитива в нем мало. Честно не для слабонервных фильм🙌🏻 ⠀ Но человеческая доброта, внимание к детям, не стандартные подходы в изличении почти безнадежных пациентов-поразила меня до глубины души🗾 ⠀ А ведь секретный ингредиент простой-Любовь к людям, ответственность за других❤️ И огромное желание каждого жить жизнью нормального человека, выраженные в системных действиях- в виде прогулки на свежем воздухе, общения с природой😍 ⠀ И Огромная Вера друг в друга и в успешный результат😍 ⠀ В конце фильма слеза покатилась из моих глаз- Как раскрылись эти детишки и стали безусловно счастливы, это чистая победа команды, которые взяли ответственность и поверили в общий успех🥰 ⠀ И хочется поклониться перед этими людьми, которые посвятили часть своей жизни такому непростому делу😊 ⠀ И мне пришла мысль, в будущем создать что то подобное, благотворительный фонд для поддержки детишек❤️ ⠀ Если смотрели фильм, поделитесь впечатлениями? Вы какой жанр больше любите: комедии, ужасы, Драмы? #советы #правильныеслова #сильныеслова #правдажизни #словасосмыслом #мудрыевысказывания #бизнес #саморазвитие #полезныесоветы #успех #предприниматель #психология #отдых #мысли #счастье #жизнь #молодость #отношения #человек #дети #зож #инвестиции #мечта

0

Зимой так хочется вкусных полезных и  салатиков 🥬Но овощи в магазинах совсем не вкусные, полны нитратов, да ещё и дорогие... Но есть один классный салат:лёгкий в приготовление, вкусный, очень полезный 💡 Называется "метелка"🧹, помогает очистить организм, а кому нужно быстро похудеть. 🧹"Метелка" 🧹-салат, который помогает сбросить за несколько дней 2-4кг. А ещё очень бюджетный: все продукты обошлись мне меньше 100 руб. Классическая "метелка" 🧹рецепт от Елены Малышевой Ингредиенты: ▶️500 г капусты белокочанной; ▶️500 г свёклы; ▶️500 г моркови; ▶️лимон или винный уксус По желанию яблоко На всю кастрюлю салата всего 600 ккал 😁 На 100 гр:37 ккал😉 Приготовление: Свёклу и морковь промыть, очистить натереть на тонкой тёрке(в сыром виде). Капусту нашинковать максимально тонко. Смешать овощи.Отжать рукой до образования сока.Выжать в них лимон. Перемешать. Примечания: ❗️Не добавлять соль; ❗️Каждый раз запивать стаканом воды. Есть нужно по схеме, для очистки организма съесть весь салат за 1-2 дня, но так как мы люди спортивные нам делать так нельзя, ибо ккал уж совсем мало. Съедаем в обед порцию салата с горячим, а на ужин едии в неограниченном количестве 😉 #салат #метелка #ешьихудей #витамины #готовимдома #пп #зож #спорт #худеемклету #планпитания #рационпитания

0

☕️Термокружка Starbucks с ситечком ✨Объём: 380мл ✨Материал: нержавеющая сталь 304 ✨Цвет: Коричневый, Черный 🔥Сохраняет тепло до 8ч 🍃Встроенная, съемная сетка для фильтрации листочков чая ✨ Откидывается полностью и фиксируется в открытом положении. ✨Под крышкой удобное горлышко ✅Стоимость 1000р - Заказать⬇️ ☎️89376404782 📳Директ 🚗Ближайшая доставка на завтра 👍 🚩Доставка по Самаре 100руб 🚩Доставка по РФ почтой Или СДЭК 300руб #самара#ланчбокссамара#ланчбоксысамара#ланчбоксы#термос#термоссамара#термокружкисамара#термокружки#едассобой#пп#зож#спорт#спортсамара#кофессобой#чайссобой#завтракпп#обедпп#ужинпп#худеемвместе#худеемклету#подарок#подароксамара#подаркисамара#подарокмужу#подарокжене#подарокдевушке#подарокмужчине#подароккновомугоду#

0

Как часто мы откладываем на потом то, что можно (и нужно!) сделать уже сегодня. «Сяду на диету с понедельника», «Начну худеть после дня рождения», «Как только куплю абонемент в бассейн». На деле это значит – «никогда»! Если вы и вправду хотите похудеть, а не делать вид, что худеете, делать это надо уже сегодня. То есть прямо сейчас. Понедельник для этого и существует начать действовать, сделай первый шаг напиши мне и я тебе расскажу о нашей супер вкусной диете, обещаю тебе понравится и ты научишься правильно питаться. От наших вкусняшек отказаться просто никак нельзя, не лишай себя такой возможности 😋😋😋 Пиши w/app 89618848418 "Хочу попробовать" #kovalenko_ev #яМастерnl #консультант #умныймагазин#ела21#омскмамочки#пп#доход#мечты#сетевой#бизнесподключ#безвложений#деньги#еда#зож

1

🍀🍀 Как Вы думаете, почему к нам присоединяются врачи? ⠀ 💥Потому что далеко не со всеми заболеваниями справляется официальная медицина. 💥Многие пациенты глотают препараты горстями, а список их диагнозов растет с каждым годом. 🌳💥Природа гораздо мудрее: человек - это часть природы, поэтому она создала для нас естественные методы восстановления, в том числе и через пищевую смесь #Elev8 и #Acceler8. ♦️ 🔥Аэлита Мустафаева, врач-гинеколог, директор клиники профессора Мустафаева (Казахстан): "Я так рада, что нашлось средство от ПАПИЛЛОМ! ⠀ Это доброкачественные разрастания, которые могут расти на слизистых, самое худшее- это ухо, горло, нос и , если это ребёнок, то затрудняется дыхание! Это ужасно видеть! Конечно, их удаляют оперативным методом, есть криодеструкция и так далее. Но самое худшее то, что эта штука растёт снова и снова! Даже, если вы удаляли ее снова и снова! ⠀ 🔥Сенсация!!! 🛑 Теперь есть Еlev8! Вы пьёте ELEV8 и, через некоторое время, они сами отваливаются" 👍☝️Начните оздоравливать свой организм уже сегодня! Хочешь узнать подробнее? Заходи ежедневно по ссылке в моем профиле☝️ ⠀ Пишите мне на WhatsApp /Telegram/Viber/тел. +79053305930 ⠀ ⠀ #BestBepic #МеняйМышление #УчисьвОнлайн #Rossiya #ПравильноеПитание #ЗдоровыеРодители #Elev8 #Acceler8 #GR8Kids #Врач #Гинеколог #Rejuven8 #Клеточноепитание #Hydr8 #Профилактикадляздоровья #ЗОЖ #жизньбезтаблеток #бизнесдлявсех #ValeriyaSuyazova

0

107,8 - 106.4 👀Первая из 12 недель - зашла )) еда , как работа - или хорошо, или ни как !! @dannymolotov экстрим дальше - хотя особо жестью не назовёшь , давно столько много не ел )))#зож #moto#фитнес

0

ВИТАМИН С и коллаген - зачем нужен?😨 ⠀ После того, как мы сказали, что в нашем пищевом коллагене содержится витамин С, у многих появились вопросы - ЗАЧЕМ?! Ответ тут прост: так коллаген лучше усваивается организмом.🍊 ⠀ Аскорбиновая кислота улучшает всасываемость фибриллярного белка и его распределение в тканях. При недостатке витамина C нарушается структура коллагеновых волокон, они становятся непрочными, образуются рыхлые связи.  Это приводит к дряблости кожи, ломкости сосудов, слабости хрящей и связок. ⠀ Именно поэтому в коллаген добавлен витамин С! Для заказа пищевого коллагена Collagen Live пишите нам в директ или переходите по ссылке в шапке профиля!🍋 ⠀ Остались вопросы? Ждём твои комментарии!🍊 ⠀ ⠀ #коллаген #живойколлаген #коллаген_vitalongo #collagen_москва #купитьколлаген #коллагенмосква #суточнаянорма #красота #здоровьеженщин #витамины #микроэлементы #витаминс #зож #пп_обед #рецептыпп

0

А вы знаете… ⠀ Морской воздух насыщен озоном безопасном количестве для человека, но смертельном для бактерий и вирусов. Поэтому на побережье гибнут патогенные микроорганизмы. ⠀ Кроме того, вблизи моря нет пыли и смога. ⠀ Любите море и активный отдых? Кайт-школа «Дети ветра» предлагает обучаться и кататься в Хургаде. ⠀ Свяжитесь с нами прямо сейчас Viber +7 918 195 54 74 WhatsApp +7 918 195 54 74 ⠀ #кайтбординг #кайтсерфинг #кайтшкола #школакайта #кайтинструктор #путешествие #отдых #отдыхвегипте #отдыххургада #активныйотдыхвегипте #подарок #жизнь #девочкитакиедевочки #отпуск #путешествие #подарки #зож #девушки #девушка #люблю #солнце #красиво #друзья #выходные #селфи #здоровье #фотосессия #фитнес #лайки #небо

0

OLYMPIA - не просто фитнес-клуб. Мы обучаемся сами, и обучаем других. Никогда не стоим на месте, и другим не даем стоять. На фото - визит дружественного клуба "КАСКАД" из г.Тимашевска 19.01.2020. Тренеры приехали на обучение к Андрею Лихману @likhman23_93 на авторский курс "Персональный тренинг. Секреты мастерства". Надеемся, что им было полезно и интересно. И так же нам было бы приятно услышать отзывы наших вчерашних "студентов" 🤝 Дорогие наши спортсмены! Приходя тренироваться в OLYMPIA, будьте уверены- вы попадаете в надежные руки. Результат гарантирован, неудачи- исключены! _______ Сеть фитнес-клубов "OLYMPIA"❤️ #олимпиякрымск #олимпкрымск #спортклуб #спорт #спортзал #sportlife #sports #фитнес #fit #fitness #fitnessclub #зож #пп #тело #теломечты #мышцы #тренер #тренировка #отзыв #спортпит #жирубой #здоровье #сила #body #fitnesslife #fitnessgirl

0

#блюдаbefit Паста болоньезе постная ⠀ Состав: паста (спагетти), томатная паста, масло оливковое, томаты, перец сладкий, базилик, фасоль (бобы), специи, соль ⠀ В блюде 300 Ккал (17.62 Белки 6.1 Жиры 43.54 Углеводы)

1

СК Воин, младшая группа 2. Отработка удара с напарником .... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖📍 Энгельса 104, пн, ср, пт 18:30-20:30 📍 Февральская 283, вт, чт 17:30-19-00, сб 16-00-17:30 младшая группа⠀ 📍 Февральская 283, вт, чт 19:00-21:00, сб 17:30-19:30 старшая группа 📍 Нежнова 27, пн, ср, пт 11:00-12:30 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖☎️ Связаться +7(928)340-26-33 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #СпортивныйКлубВоин #сквоин #каратэ #карате #каратэпятигорск #кекусинкай #кекушин #дети #спорт #спортпятигорск #единоборства #боевоеискусство #кютест #весьпятигорск #новопятигорск #кмв #скфо #пятигорсконлайн #пятигорскдети #пятигорск26 #merezhkodojo #зож #pyatigorsk #дискаверикидс

0

🍞Сегодня для вас свежий 🌻ПШЕНИЧНЫЙ ХЛЕБУШЕК🌻с отрубями, семенами льна и пажитником, на крещенской воде 💧🌱 ⠀ Приглашаем за ароматным хлебушком 🍞🤗🌿НАШИ АДРЕСА: ⠀ Ленина, 33 м-н "БлагоДар" т. - 8-908-834-15-00 ⠀ Б.Петрова, 60, универсам "Эллегия" отдел "БлагоДар" т. 8-908-833-41-25 ⠀ 🌈График работы: понедельник- суббота 9-00-19-00, воскресенье: 9-00 -17-00 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #курган #едакурган #kurgan #здоровоепитание #здороваяеда #натуральныйпродукт #вегетарианство #здоровоетело #вегетарианцыкургана #веганство #правильнаяеда #пп #зож #растительноепитание #vegan #хлебнаназакваске #хлеббездрожжевой #выпечкабездрожжевая

0

Физические нагрузки непосредственно влияют на психоэмоциональное состояние человека. Проследить такую взаимосвязь можно даже на клеточном уровне. Во время занятий спортом мы начинаем активно двигаться, усиливается кровообращение и учащается дыхание. К клеткам поступает больше кислорода, а значит, пропадает чувство усталости и сонливости. Этим фактом объясняется и то, что с ранних лет нам прививают знание о том, что зарядка должна стать неизменным атрибутом утреннего пробуждения человека. Она помогает не только размять мышцы и поддержать себя в форме, но и прогнать остатки сна и подготовить человека к встрече нового дня. Всего лишь 15 минут элементарных физических упражнений во время утренней зарядки и негатив исчезает. Что же говорить о дополнительных занятиях спортом. Любой вид спорта (вне зависимости от степени нагрузок, которые несут занятия) тренирует не только тело, но и мозг. Занятия спортом – отличная профилактика различных заболеваний, включая нервную систему. #движение #здоровье #спорт #sport #omsk #omsk55 #укреплениеобщественногоздоровья #omskcity #омичи #здоровыйомск #омскаяобласть #сибирь #зож #likeforlikes #liketkit #likesforfollow #life #russia #siberia #instagood

0

Сегодня хочу предложить вам приготовить такие необычные МОРКОВНЫЕ СЫРНИКИ. . Не забудьте поставить ❤️, если сохраните в Закладки. . Ингредиенты: Творог - 540 гр. Морковь - 2 шт. (примерно 250 гр.) Мука рисовая - 40 гр. (+ 2ст.л. для обвалки) Яйцо - 1 шт. Подсластитель по вкусу (у меня 20 гр сахара) Соль щепотка . Морковь сварить. (Не пробовала, но думаю можно запечь в микроволновке) Морковь и творог вместе пробить блендером. Добавить остальные ингредиенты, хорошо перемешать. Сформировать сырники, обвалять их в муке. Жарить на небольшом количестве масла до золотистого цвета. Чтобы совсем было ПП, можно запечь в духовке без масла. Приятного аппетита ❤️ . Другие рецепты можете посмотреть по хештегу #рецепт_mila_ch_ka

1

Выходные прошли, наел меньше килограмма. Обычно мне это стоило не мень ше двух килограмм. Идём дальше 🔛 #зож#пп#диета #лишнийвес #убратьживот #скинуть30кг

0

Партнёр второго сезона проекта «Новая Я» @novaia_ya_rus 💥💥💥💥🔥👉 @tuttifrutti_72 Съедобные букеты-кому подходят? 🤔 🔸если его не удивят 🕒 Rollex в подарок, да и, в принципе, стоимостью подарка уже не удивить, то такой букет он точно запомнит!!!! Ну и дешевле гораздо, чем Rollex 🙊 🔸если он "старый-добрый" рокер 🤘ну или не добрый, может даже и не старый 😎 в общем, если ваш мужчина "не стандартная личность с ноткой сумасшествия" 👌 он оценит вашу задумку по - достоинству 🔸если вы хотите обратить на себя его внимание - 💯% повышенное внимание гарантировано!!!будьте к этому готовы👗👠 🔸если ваш начальница - #супермегатворческая личность- давно не повышала вам зарплату 😁 теперь она заметит "какая креативная личность работает в моем отделе. И за эти копейки? Срочно увеличить оклад в три, нет в пять раз! 🙈🙊👍" 🔸если ваши друзья сидят на #пп #зож и придерживается мнения #вздоровомтелездоровыйдух, то они обязательно оценит вашу заботу и #букетвтему придётся им по душе 🏋️️ . Дарите эмоции ❤️❤️❤️

0

У каждого в душе есть свой уголок, приходим часто мы туда согреться... Ведь просто надо где-то отдохнуть, Наполнив счастьем и надеждой свое сердце... #ольгабровка #фитнесмама #фитнестур #ольгабровка72 #шриланка #зож #шриланка2020 #здоровье72 #счастливая

0

Новая неделя! Сколько таких уже позади? Много, очень много. Через два дня будет ровно девять месяцев новой жизни. 9 месяцев без алкоголя. Да совсем, да вообще, и нет не хочется, и это прекрасно. #freshlife28 #пож #торописьжитькачественно #9месяцевбезалкоголя #зож #хорошейнедели #haveablessedweek

0

В общем так... сожусь я на кето диету 🙄 минимальное количество углеводов, максимальное жиров и белков. Посмотрела фильм «Волшебная пилюля» и что-то решила попробовать. Но если просто для просвещения его посмотреть, тоже познавательно. О результатах и состоянии расскажу 😊 . Кто пробовал кетодиету?😊 . #диета#зож#пп#скоровесна#летонезагорами#крск20#

2

Reposted from @hydey_krasivo_hlife Привет, инстамир!💐 Праздники прошли! И самое время встать на весы😁 Я хочу подарить тебе 10 дней участия в марафоне!✔️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 1 февраля 2020 г.в нашем клубе здорового образа жизни пройдет Марафон Стройности! У тебя есть шанс выиграть волшебный сертификат 💌 Ты выиграешь:🎁 🍃Бесплатный замер твоего организма📝 🍃10 сбалансированных завтраков🥤 🍃 Гарантированный результат ( при соблюдении рекомендаций) 🍃Личного тренера по питанию🙋 🍃ПП-Меню🥗 🍃 Он-лайн поддержка 24/7 🍃 Соревновательный эффект🏆 ********************************** Условия участия: ✔️Подписаться на мою страничку....... ✔️Поставит лайк ♥️ на эту публикацию ✔️ Сделать репост этого поста к себе на страничку с хэштегом #хочувыиграть_10дней ✔️Отметить меня на фото ✔️Под этим постом,на моей страничке отметить 3 подруги и присвоить самостоятельно порядковый номер В случае повтора,удалить повтор и заново присвоить номер. Количество комментариев не ограничено! P.S.Только для жителей г.Семей Старт 20.01.2020 Стоп 31.01.2020 В прямом эфире,с помощью генератора случайных чисел определю победителя #розыгрыш #победа #дарю #успех #бесплатно #семей #semey #марафонстройности #зожпп #пп #ппмарафон #зож #клубсемей #клубзож #команда #мойвыбор #удача #тыможешь #конкурс #конкурссемей - #regrann

0

2 НЕДЕЛИ БЕЗ САХАРА - ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ? 1) Пропадет тяга к сладкому, так как убрав сахар, уйдут и постоянные скачки инсулина, которые он провоцировал. 2) Уменьшится голод, так как нормализуется уровень сахара в крови, клетки начнут получать питание. 3) Станет меньше усталости, особенно после приема пищи. 4) Лишняя вода начнет покидать организм, вслед за ней начнет уходить и жировая ткань, уменьшится объем талии и живота. 5) Улучшится настроение, концентрация, повысится внимание. 6) Уменьшение высыпаний на коже и воспаления в теле. Сахар - это то, без чего наш организм ничего ровным счётом не потеряет, а, скорее, наоборот. Поэтому выбирая продукт, читайте этикетку, и отдавайте предпочтение тем продуктам, у которых простой состав без ешек, сахаров и сахзамов. Вообще, лучше отдать предпочтение натуральным продуктам как источникам углеводов, например: 🥬 овощам, 🥬 листовой зелени, 🥬 необработанным крупам, 🥬 семенам и орехам, 🥬 фруктам (но если есть инсулинорезистентность либо диабет, то от сладких фруктов и сухофруктов лучше отказаться). Этого более чем достаточно для качественного питания организма. Спасибо, если дочитал(а) до конца🤍

0

Добрый день, дорогие кулинары и кулинарочки! Давно пользуюсь этим рецептом и просто обожаю его, и не знаю, почему я раньше не поделилась им с вами🤗. Никого не хочу обидеть, но просто не знаю, от кого он пошел, я его впервые увидела у Ирины Смирновой. Но безмерно благодарна тому, кто его придумал и воплотил. По фотографиям процесса, многие уде поняли о чем пойдет речь😍. Хотите за 15 минут накормить вкуснейшими чебуреками всю семью???! А чебуреки действительно вкуснейшие, мои ребятки первый раз не поняли подвоха и разницы, пока я им не обьяснила суть🤣. Пришли с работы и через 15 минут зовете родных кушать - и это реально! ИНГРЕДИЕНТЫ: Лаваш ( количество зависит от ваших планов!!!) 1 яйцо( для смазывания) 500 гр фарша 1 луковица Соль, перец по вкусу Весь процесс виден на фото в каруселе, он настолько прост, что до последнего не верилось, что у меня получатся чебуреки!🤣🤣🤣 1) лучше купить лаваш сразу в виде небольших кружков, как на фото. Если таких не оказалось - берите обычные листы и тарелкой вырежите нужное вам количество кругов. 2) яйцо взбить и кисточкой хорошо промазать этим яйцом края кругов ( желательно первых двух, которые будете жарить). 3) для фарша мелко порубить луковицу, добавить соль и перец по вкусу 4) на круг выкладываем 1 ст.л начинки и распределяем ее тонким слоем по одной половине круга, не доходя до края 1 см 5) сложить круг пополам и хорошенько прижать, склеить промазанные яйцом края круга пальцами или концом вилки 6) на сковороду налить немного масла, как для котлет и выложить на раскаленную сковороду 2 чебурека. Огонь убрать на средний. Обжарить с двух сторон до румяной корочки. На каждую сторону уходит 3-4 минутки. 7) выложить чебуреки на бумажное полотенце и дать стечь маслу! Подвоха вы не заметите и ваши близкие тоже, только жарьте на не сильном огне, чтобы тесто успевали пропитаться соком мяса, а не сразу подгореть. И все! #vsco#vscocam#отдых#счастье#любовь#правильноепитание#фитнес#выпечка#fresh#едаялюблютебя#инстатаг#еда#amazing#foodblogger#sweet#вкусняшки#рецепты#зож#instagram#insta#дети#семья#foodlover#foodpics#вкусно#tasty#eat#veganfood#foods#food#

6

Буэнос утрос ☀️ Засыпай с мечтой! Просыпайся с целью.💪 Результаты прошлой недели радуют, начало положено! Идём дальше к цели! 🤗 И нет ,я не собираюсь превращать свой аккаунт в #незапостилнепоел (но это не точно) 😅Просто эти #смузи такие фотогеничные,особенно этот с хурмой и бананом🍹 #безумиевкуса Ну а о пользе хурмы читайте в карусели 👉 #photofood#food#instafood#morning#смузи#пп#отказотмясанамесяц#здоровье#правильноепитание#зож#питание#полезнаяеда#фотоеды

0

Комплексный подход! Банки 5-и Добродетелей 👍 Акупунктура ☯️ Магнитно вакуумная терапия ☝️👨‍⚕️ 💥💥💥 🔵 Акупунктура – это натуральный подход к лечению многих расстройств и болезней: физических, психических и эмоциональных. 🚶🏻‍♂️И люди все чаще обращаются к древней медицине для лечения головной боли, ПМС, артрита, язвы, бессонницы, депрессии и многих других недугов. 🤓Правильно сделанная акупунктура снимает нервозность и благоприятно влияет на мышцы и весь организм, так как все органы на теле взаимосвязаны. 😉Стимулирование акупунктурных точек является одной из самых древних оздоровительных практик. Организм получает положительное воздействие на различные органы и мышцы, благодаря рефлекторным точкам. 💥Каждая функция в организме соответствует определенной точке. ⛩️Точка долголетия и точки лечения и профилактики ста болезней. Акупунктура зародилась в Китае в 1-2 веке до нашей эры. В основу ее методов легли знания о том, что на поверхности тела человека находится огромное количество биологически активных точек. ☝️👨‍⚕️Если на эти точки правильно воздействовать, то можно мобилизовать защитные силы организма на борьбу с различными заболеваниями. #диагностика #акупунктура #магнитновакумнатерапия #вакуумныймассаж #массаж #массажног #массажживота #массажновокосино #массаждляпохудения #китайскаямедицина #зож #здоровье #здоровоетело #москва #спина #лимфодренажныймассаж #антицилюлитныймассаж #баночныймассаж #новокосино #мануальныйтерапевт #мануальнаятерапия #реабилитация #востановлениепослеинсульта #опорнодвигательныйаппарат #оздоровление #кожухово #жулебино #реутовпарк #реутов #alexseikrasovskii

0

Весна🌟. Экокожа. В наличии размеры: 36,37,38,39,40. Цена 3500₽

1

Весна🌟. Экокожа. В наличии размеры: 36,37,38,39,40. Полномерные. Цена 3500₽

1